“Hei, håper det går bra. Vi burde virkelig møtes! Si i fra hvis du trenger noe." Høres kjent ut? Mange av oss går gjennom tøffe tider akkurat nå, av flere årsaker. Selv om vi alle er mer følsomme for folks problemer enn noen gang før, har dagliglivet og frykten for lockdown -liv fått samtalen til å tørke litt ut. Vanskelige tider er vanskelig å snakke om, og frykten for å trenge seg inn kan noen ganger gjøre det lettere å holde seg vag. Mange av oss ønsker å sjekke inn på menneskene rundt oss, men finner oss i stedet en uvitende deltaker ...

"Bare pust!" “Bekymring vil ikke fikse det!” Hvis disse setningene gir deg lyst til å rope, er du ikke alene. Så lenge mennesker har vært i live, har de vært engstelige - men det er fortsatt en vei å gå når det gjelder å forstå hva angst betyr på individuell skala. Folk er generelt mer villige til å lære de siste årene, ettersom åpenhet rundt psykisk helse blir mer utbredt, men det er fortsatt flere myter som har gjort seg gjeldende i allmenn tro og nekter å rokke seg. Å utfordre disse misforståelsene er avgjørende - hvis du konsekvent føler deg engstelig, kan du føle at ...