“Hei, håper det går bra. Vi burde virkelig møtes! Si i fra hvis du trenger noe." Høres kjent ut? Mange av oss går gjennom tøffe tider akkurat nå, av flere årsaker. Selv om vi alle er mer følsomme for folks problemer enn noen gang før, har dagliglivet og frykten for lockdown -liv fått samtalen til å tørke litt ut. Vanskelige tider er vanskelig å snakke om, og frykten for å trenge seg inn kan noen ganger gjøre det lettere å holde seg vag. Mange av oss ønsker å sjekke inn på menneskene rundt oss, men finner oss i stedet en uvitende deltaker ...

Når verden begynner å åpne seg igjen, kan du føle press for å komme tilbake til ditt "gamle jeg". Helse- og velværeksperter advarer om at usikkerheten og ensomheten forårsaket av pandemien kan bli hos oss mye lenger. Stabiliteten vår er ofte knyttet til penger, og økonomisk angst kommer til å være en alvorlig bekymring for mange av oss. Enten det er en lønnsutspenning på cocktailer eller noe litt mer seriøst, er det måter å gjøre endringer på og hjelpe deg med å bekymre deg. Hvis du bare føler deg skyldig Kanskje du er en av de 20%...

"Bare pust!" “Bekymring vil ikke fikse det!” Hvis disse setningene gir deg lyst til å rope, er du ikke alene. Så lenge mennesker har vært i live, har de vært engstelige - men det er fortsatt en vei å gå når det gjelder å forstå hva angst betyr på individuell skala. Folk er generelt mer villige til å lære de siste årene, ettersom åpenhet rundt psykisk helse blir mer utbredt, men det er fortsatt flere myter som har gjort seg gjeldende i allmenn tro og nekter å rokke seg. Å utfordre disse misforståelsene er avgjørende - hvis du konsekvent føler deg engstelig, kan du føle at ...

Personlig anmeldelse av ANXT Products - @Mindbodyandbaby (Jas Sohal) Jeg har brukt Anxt-produkter i litt over 3-4 måneder nå. Å si at jeg har lagt merke til en forskjell er en underdrivelse. Det var først da jeg sluttet å ta dem at jeg la merke til hvor stor forskjell det gjorde for søvn- og angstnivået gjennom dagen. Å være mamma på nå to, har søvnen min hatt en stor hit med en nyfødt som får mat gjennom hele natten. I de øyeblikkene er det veldig lett å la stresshormonene ta over, spesielt når du føler at du aldri ...